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EMDR

 

EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ein komplexes psychotherapeutisches Verfahren, das seit Mitte der 90er Jahre erfolgreich in der Trauma-Therapie eingesetzt wird.

Es arbeitet mit der Stimulation beider Gehirnhälften primär über Augenbewegungen, aber zunehmend auch unter Einbindung des gesamten Körpers.

Normalerweise wird Erlebtes vom Gehirn verarbeitet und abgelegt. Negative oder gar traumatische Erlebnisse können jedoch psychische Verletzungen nach sich ziehen. Sind diese Verletzungen von geringem Ausmaß, kann das Gehirn sie ohne Hilfe bewältigen, so wie der Körper eine kleine Schnittwunde selbstständig heilt.

Sind diese Verletzungen allerdings schwerwiegend, können die Selbstheilungskräfte des Gehirns überfordert sein – das Erlebte wird in unverarbeiteter Form (gewissermaßen in Rohdaten) im Gehirn abgelegt und bricht in ähnlichen Situationen immer wieder unkontrolliert hervor. Dadurch kann es zu allen möglichen Störungen, Ängsten und Blockaden kommen: Das weitere Leben wird überschattet vom Erlebten. Hier hilft EMDR bei der Bewältigung.

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